Senin, 25 Februari 2013

Tips Mengatasi Blank/Black Screen Windows 8

Tips Mengatasi Blank/Black Screen Windows 8. Postingan kali ini bermula dari masalah yang ane hadapi, sekitar 1 minggu yang lalu ane menginstall OS Windows 8 di laptop ane. Awalnya memang berjalan lancar dan nyaman sampai akhirnya laptop ane mengalami blank/black screen. Blank/black screen ini adalah keadaan dimana laptop/PC (Windows 8) pada saat start up hanya menampilkan layar hitam dan hanya kursor mouse saja yang ada. Awalnya pas laptop ane mengalami blank screen, ane pikir laptop ane yang bermasalah atau tidak cocok dengan Windows 8. Tapi setelah ane cari-cari lagi masalahnya, ternyata bukan dari laptop yang tidak support. Nah, berikut ini ane jelaskan Cara Mengatasi Blank/Black Screen Windows 8:
1. Pertama, coba anda lihat antivirus yang anda gunakan. Jika anda menggunakan Avast Antivirus, maka itulah penyebabnya. Kenapa bisa seperti itu?? Hal itu disebabkan karena Avast belum mengeluarkan versi yang support dengan Windows 8. Solusinya?? Ada 2 alternatif solusi yang bisa anda gunakan, yang pertama adalah uninstall Avast anda kemudian ganti dengan antivirus yang lain, misalnya BitDefender, McAvee, ESET Nod Smart Security, atau yang lain yang support. Alternatif solusi yang kedua adalah matikan start up Avast di laptop/komputer anda. Caranya, buka Task Manager kemudian pilih Tab Start Up, klik kanan pada Avast dan pilih Disable.
2. Penyebab blank screen yang kedua adalah Activator Windows 8 yang anda gunakan tidak cocok atau bermasalah, coba gunakan aktivator berikut ini, DOWNLOAD AKTIVATOR WINDOWS 8.
3. Penyebab yang ketiga adalah karena Windowsnya diberi password, silahkan hapus password yang anda buat.
4. Kalau ketiga cara tersebut sudah dilakukan tapi masih terjadi blank screen, saran ane silahkan ganti OS Windows 8 anda.


Rabu, 13 Februari 2013

Dibawah ini Tips/Cara Mengurangi CPU Usage Laptop/Komputer

http://adf.ly/pd0rQ
Dibawah ini Tips/Cara Mengurangi CPU Usage Laptop/Komputer. CPU Usage adalah banyaknya penggunaan CPU pada saat kita menggunakan laptop/komputer kita. CPU usage ini dapat kita lihat pada task manager di tab performance. Jika CPU usage kita sudah mencapai angka di atas 70% maka komputer kita akan cepat mengalami panas, jika sudah terlalu panas hal itu dapat menyebabkan komputer kita mengalami kelebihan panas atau yang biasa disebut dengan overheat. Jika sudah begitu maka hal itu akan berdampak pada beberapa hal, misalkan laptop akan mengalami hang dan kemudian mati sendiri, kerusakan pada harddisk, dll. CPU usage ini bergantung pada penting tidaknya proses yang terjadi di dalam system komputer kita, jika proses tersebut merupakan proses yang penting maka dia akan berjalan dengan memakan banyak CPU usage, sebaliknya untuk proses yang tidak begitu penting. Selain itu setiap proses dalam komputer mempunyai priority-priority tertentu, terdapat 6 priority yaitu low, below normal, normal, above normal, high, dan realtime. Sebuah proses dengan priority yang tinggi (high) dapat menyebabkan CPU usage komputer menjadi tinggi.
Nah, untuk mencegah terjadinya hal tersebut ane telah mencari beberapa software yang sangat efektif untuk Mengurangi CPU Usage Laptop/Komputer dan ane beruntung bisa menemukan sebuah software yang bernama Process Tamer. Software ini adalah sebuah software yang sangat sederhana namun sangat efektif dalam hal mengurangi penggunaan CPU (CPU Usage). Cara menggunakannya sangat mudah, tinggal jalankan saja maka software ini akan memindai proses-proses yang ada dan mengurangi CPU usage dari sebuah proses yang berjalan dengan priority tinggi. Selain itu anda juga bisa mngatur priority dari proses-proses tersebut secara manual, misalkan proses dwm.exe (dekstop windows manager) yang biasanya berjalan dengan priority tinggi (high) dapat kita ubah ke priority low
Untuk download softwarenya anda bisa download disini (Process Tamer 2.4MB).

Senin, 11 Februari 2013

Beberapa Tips Mudah Untuk Menjaga Tulang Agar Tetap Sehat

Beberapa Tips Mudah Untuk Menjaga Tulang Agar Tetap Sehat. Menjaga agar tubuh tetap sehat merupakan salah satu hal terpenting yang harus kita lakukan. Dalam hal ini melakukan berbagai usaha maupun cara agar tetap dalam kondisi yang selalu sehat. Meskipun terkadang kita tidak mampu menghindari yang namanya sakit.Salah satu hal yang harus kita jaga kesehatannya yaitu tulang kita. Lalu adakah tips mudah untuk menjaga agar tulang kita tetap sehat...???

       Seiring bertambahnya usia seseorang, maka berdampak pada kesehatan tulang pada tubuhnya. Salah satu masalah kesehatan tulang yang mungkin tidak asing bagi kita yaitu osteoporosis. Osteoporosis merupakan berkurangnya kepadatan pada tulang dan dapat mengakibatkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Tips kesehatan kali ini akan menyajikan sebuah bahasan yang mungkin sangat bermanfaat untuk anda agar dapat menjaga tulang anda tetap sehat. Tips kesehatan, Berikut ini 7 tips mudah menjaga tulang tetap sehat : 
  1. Tips yang pertama yaitu menghindari berbagai minuman yang dapat mengakibatkan kandungan kalsium pada tulang berkurang. Salah satu minuman yang dimaksud yaitu minuman yang bersoda atau mengandung soda.
  2. Mencukupi kebutuhan Vitamin D yang sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Vitamin D ini dapat anda peroleh dari sayur-sayuran yang bewarna hijau serta brokoli.
  3. Minum susu merupakan salah satu tips mudah menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan kandungan susu yang sangat dibutuhkan  oleh tulang kita seperti kalsium, vitamin D, protein, fosfor serta kalium.
  4. Rutin berolahraga merupakan salah satu tips  mudah menjaga kesehatan tulang anda. Dalam hal ini berjalan atau berlari di pagi hari merupakan salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan berolahraga dapat menguatkan semua otot dan tulang anda.
  5. Dengan meninggalkan beberapa kebiasaan buruk yang mungkin anda lakukan yang dapat menganggu kesehatan tulang anda. Dalam hal ini merokok dan minuman beralkohol merupakan kebiasaan buruk yang dapat  menurunkan massa tulang anda.
  6. Sinar matahari merupakan salah satu sumber vitamin D untuk kebutuhan tulang anda. Berjemur pada sinar matahari di pagi hari selama kurang lebih 15 menit dapat membantu mengaktifkan provitamin D menjadi vitamin D pada kulit anda.
  7. Mengkonsumsi bawang merah dan bawang  putih merupakan salah tips yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan kedua bumbu dapur tersebut banyak mengandung zat belerang yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang anda.

Jumat, 08 Februari 2013

Inilah Beberapa Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Kita

 
Inilah Beberapa Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Kita. Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita....???

        Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat tersenyum bagi kesehatan anda. Sahabat, tips kesehatan, inilah 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan anda : 
  1. Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati anda. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
  2. Manfaat tersenyum berikutnya yaitu mampu menghilangkan stress dalam kehidupan anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.
  3. Manfaat tersenyum yang ketiga yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka tubuh anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang anda lakukan tersebut.
  4. Manfaat tersenyum yang keempat yaitu dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh anda.
  5. Manfaat tersenyum yang kelima akan membuat anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka otot-otot wajah anda akan terangkat sehingga akan membuat anda akan tampak lebih awet muda.

Senin, 04 Februari 2013

Inilah Cara Membuat Password Reset Disk di Windows 7

Inilah Cara Membuat Password Reset Disk di Windows 7. Memberikan password pada komputer atau laptop pribadi merupakan suatu hal yang bisa dibilang penting untuk melakukan perlindungan terhadap data-data pribadi kita. Fitur ini juga digunakan untuk membuat 2 atau lebih user yang berbeda. Dengan fitur ini kita dapat dengan mudah menonaktifkan program-program tertentu dan menyembunyikan data-data pribadi kita dari user yang lain. Tapi gimana misalkan suatu saat kita mengubah passwordnya dan lupa dengan password tersebut? Bingung, kesel, galau pasti itu yang dirasakan, tapi jika anda telah membaca post ini maka ane yakin semua kegalauan anda akan teratasi karena ane punya solusi dengan Membuat Password Reset Disk yang memanfaatkan USB Flash Disk. Sebenarnya fitur pembuatan password resetter ini memang sudah disiapkan oleh pihak Microsoft, tapi tidak banyak orang yang mengetahuinya. Nah, maka dari itulah ane sekarang mau menjelaskan Cara Membuat Password Reset Disk di Windows 7. Silahkan disimak baik-baik ya.
1. Klik tombol Start kemudian ketikkan kata kunci reset di kotak pencarian dan tunggu sampai link menunya muncul. Cari menu dengan nama Create a password reset disk. *pastikan kalau USB Flash Disk yang akan dipakai sebagai media resetter sudah tersambung dengan baik*.
2. Klik menu tersebut kemudian jendela Wizard bakalan muncul, klik saja Next.
3. Kemudian pada jendela selanjutnya muncul pilihan disk, sudah biarkan saja seperti itu, klik saja Next.
4. Di jendela berikutnya anda diminta untuk mengisi Password User yang sedang anda pakai, jika tidak ada password biarkan saja kosong, kemudian klik Next dan tunggu sampai pemrosesan password selesai.
5. Nah, kalau prosesnya sudah selesai simpan baik-baik tuh USB Flash Disk, jangan sampai hilang atau terformat ulang karena File Recoverynya yang baru saja anda buat akan hilang dan anda tidak akan bisa menggunakan USB Flash Disk tersebut sebagai media resetter untuk yang kedua kalinya.


Cara Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Stress

Cara Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Stress. Manusia hidup tentu memiliki berbagai masalah. Terkadang masalah-masalah tersebut sulit sekali kita hindari maupun kita temui jalan keluar ataupun solusinya. Masalah-masalah seperti masalah keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan maupun masalah yang terkait dengan pekerjaan anda sehari-hari. Stress merupakan puncak dari berbagai tekanan masalah-masalah tersebut. Stress pula bisa menimbulkan depresi yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, adakah tips efektif menghilangkan stress tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali tips maupun cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan stress tersebut. Salah satunya dengan melakukan aktivitas ataupun kegiatan -kegiatan yang menyehatkan seperti contohnya berolahraga. Tapi ternyata bukan hanya berolahraga saja yang dapat membantu menghilangkan stress tersebut. Tips kesehatan akan mengulas berbagai tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Tips kesehatan, Berikut ini 7 tips efektif menghilangkan stress dengan mudah :
  1. Tips yang pertama yaitu jangan menunda pekerjaan sehingga semakin menumpuk. Salah satu penyebab stress terkait dengan  masalah pekerjaan yang menumpuk. Jika kita tidak menunda-nunda pekerjaan yang dapat kita kerjakan lebih dahulu tentu tidak ada kata pekerjaan menumpuk. Sehingga stress kemungkinan besar tidak menimpa kita.
  2. Tips yang kedua yaitu memiliki keberanian untuk berkata tidak terhadap sebuah pekerjaan baru yang dibebankan kepada anda yang tidak ada kaitannya dengan pekerjaan anda yang sekarang. Ini akan mengakibatkan pikiran anda menjadi tidak fokus dan menjadi terbelah dua yang bisa menyebabkan stress muncul.
  3. Tips berikutnya untuk menghilangkan stress yaitu dengan melakukan aktivitas atau kegiatan-kegiatan yang menyehatkan seperti berolahraga dengan berjalan kaki atau berlari-lari santai. Aktivitas tersebut mampu membuat anda merasa lebih rileks, dapat juga menurunkan tekanan darah serta menghasilkan hormon endorfin yang dapat menghilangkan stress tersebut.
  4. Tips berikutnya yaitu selalu berusahan belajar menerima diri sendiri dan segala kondisi yang sedang kita alami baik itu terkait dengan segala nikmat dan segala cobaan yang diberikan oleh Tuhan YME kepada diri kita.
  5. Selalu memiliki positive thinking atau selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menimpa kita serta berusaha memetik semua pelajarannya. Sehingga ke depannya kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi daripada sebelumnya.
  6. Menghibur diri sendiri merupakan salah satu tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Luangkan waktu sebentar di padatnya aktivitas anda dengan menghibur diri sendiri dengan berbagai hiburan yang anda sukai seperti bermain games, mendengarkan musik yang anda minati, menonton film yang anda sukai atau kegiatan-kegiatan lainnya yang dapat menghibur anda.
  7. Berusaha fokus terhadap sebuah pekerjaan yang ada di hadapan anda. Melakukan pekerjaan banyak dengan waktu bersamaan dapat juga menimbulkan stress. Oleh karena itulah, selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu kemudian berpaling untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. Ini juga mampu menghilangkan stress pada diri anda.

Minggu, 03 Februari 2013

Tanda -Tanda Kalau Jantung Tidak Sehat

  Tanda -Tanda Kalau Jantung Tidak Sehat. Jantung merupakan salah satu organ tubuh pada manusia yang sangat vital. Kenapa sangat vital...???. Ini dikarenakan, fungsi jantung yang merupakan organ pemompa darah yang memompakan darah keseluruh tubuh kita dan darah ini juga yang membawa nutrisi dan oksigen yang akan di distribusikan keseluruh tubuh. Tidak bisa dibayangkan, ketika jantung tersebut sudah tidak berfungsi lagi ataupun tidak sehat lagi. Lalu, adakah tanda-tanda jantung kita sudah tidak sehat....???
 

     Sebenarnya ada beberapa tanda-tanda awal bahwa jantung anda sudah dalam kondisi tidak sehat lagi. Ini dapat diketahui dari berbagai gejala-gejala awal yang dapat di tunjukkan oleh beberapa bagian tubuh. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang tanda-tanda jantung dalam kondisi tidak sehat. Berikut ini 7 tanda-tanda jantung tidak sehat :
  1. Disfungsi ereksi merupakan tanda jantung anda dalam kondisi tidak sehat. Jadi ketika, anda mengalami gejala disfungsi ereksi, ini merupakan sebuah tanda bahwa jantung anda mengalami masalah yang berkenaan dengan penyakit jantung.
  2. Tanda-tanda awal jantung anda tidak sehat yang kedua yaitu ketika anda mendengkur saat tertidur. Jadi ketika anda mendengkur saat tidur dimalam hari, ini merupakan tanda-tanda jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
  3. Tanda-tanda berikutnya yaitu jika anda mengalami sakit pada gusi, gusi bengkak maupun gusi yang berdarah. Jadi gejal-gejala tersebut merupakan tanda -tanda bahwa jantung anda sudah tidak dalam kondisi sehat.
  4. Tanda-tanda yang keempat yaitu jika jika kaki, pergelangan kaki, pergelangan tangan, atau jari-jari anda terasa membengkak. Ini merupakan tanda-tanda bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
  5. Tanda-tanda yang kelima yaitu denyut jantung anda yang tidak teratur. Jadi jika denyut jantung anda tidak teratur ini merupakan sebuah indikasi bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
  6. Gejala awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat berikutnya yaitu ada nyeri pada dada dan bahu anda. Jadi ketika anda merasakan nyeri pada pada dada dan bahu anda, ini merupakan indikasi kuat bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
  7. Tanda-tanda awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat yaitu jika anda mengalami sesak nafas. Jadi gejala sesak nafas merupakan sebuah sinyal bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

Jumat, 01 Februari 2013

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Dapat Memicu Kegemukan

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Dapat Memicu Kegemukan. Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang. Tapi pada kenyataannya, banyak sebagian dari kita yang ternyata memiliki badan yang jauh dari kata ideal. Dalam hal ini, mereka memiliki badan yang terlampau kurus atau bahkan malah terlalu gemuk. Khusus untuk kegemukan, banyak sekali faktor atau kebiasaan hidup yang menyebabkannya. Lalu, apa saja faktor atau kebiasaan buruk pemicu kegemukan tersebut...???

      Salah satu kebiasaan pemicu kegemukan tersebut yaitu mengkonsumsi makanan berlemak dalam jumlah yang berlebih. Namun bukan itu saja kebiasaan pemicu kegemukan tersebut. Tips kesehatan, kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang beberapa kebiasaan buruk yang merupakan pemicu kegemukan itu sendiri. Tips kesehatan. Berikut ini, 7 kebiasaan buruk yang memicu kegemukan tersebut : 
  1. Mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah dalam jumlah yang berlebih. Ini dikarenakan adanya slogan makanan bebas lemak atau rendah lemak. Sehingga kita tidak sadar telah mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah  tersebut dalam jumlah yang berlebih. Sehingga memicu kegemukan tubuh.
  2. Melakukan program diet tanpa pernah melibatkan ahli gizi. Karena dengan melibatkan ahli gizi tersebut dapat memberikan alternatif beberapa makanan yang sangat di perlukan selama melakukan program diet yang anda lakukan. Sehingga program diet yang anda lakukan dapat sesuai dengan yang anda harapkan.
  3. Kebiasaan buruk yang ketiga yaitu sering berkurangnya jam tidur malam yang anda lakukan. Dalam hal ini, memiliki kebiasaan tidur kurang dari 8 jam sehari atau setiap malamnya. Berkurangnya jam tidur malam anda dapat mengakibatkan penimbunana lemah berlebih di tubuh anda.
  4. Kebiasaan buruk berikutnya yaitu mengkonsumsi atau meminum minuman bersoda dalam jumlah yang berlebih. Dalam hal ini, minum satu atau dua kaleng soda perharinya akan meningkatkan resiko kegemukan pada tubuh anda.
  5. Memiliki kebiasaan buruk yaitu makan dengan sangat terburu-buru. Ini dikarenakan, makan dengan terburu-buru dapat menambahkan 66 kalori dalam tubuh seseorang dibandingkan mereka yang makan dengan perlahan-lahan.
  6. Kebiasaan buruk berikutnya yaitu sangat suka makan dengan porsi yang berlebih tanpa menghiraukan kemampuan perut. Ini merupakan kebiasaan buruk yang jelas akan menyebabkan kegemukan dalam tubuh anda dalam waktu yang sangat singkat.
  7. Memiliki kebiasaan buruk yaitu sedikit mengkonsumsi air terutama air putih. Ini dikarenakan, air dapat membantu kerja metabolisme dalam tubuh anda. Minum enam gelas air perharinya mampu mengurangi 50 kalori di tubuh anda. Sehingga akan mampu menghindarkan anda dari kegemukan itu sendiri.

Inilah Bahaya Jika Anda Tidur Dengan Lampu Yang Menyala

Inilah Bahaya Jika Anda Tidur Dengan Lampu Yang Menyala. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda...???

 Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :
  1. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
  2. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
  3. Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.